Kako iskoristiti snagu identiteta da biste stvorili navike koje želite

Pretvarajte se da vam je dala vrećicu novca i rekli ste da je jedan od računa unutra. Kako biste to tražili?

Loša strategija bi bila gledati svaki račun zasebno, jedan po jedan. Vodeni žigovi koji nedostaju i crte lutanja oko portreta lako se propuštaju ako se ne pregledaju uz stvarni račun. Poput poznatih dizajnerskih marki, najbolji način da uočite lažnjak je da je stavite pored originala.

Sada se zamislite kako biste razgovarali s novim poznanikom. Brzo osjetite prirodnu toplinu i poznanstvo s ovom osobom. Naginju se i pažljivo slušaju. Predstavljaju zanimljive ideje koje nadopunjuju vaše. Dok ste se tek upoznali, osjećate se kao stari prijatelji, usklađeni na sve načine svijeta.

Ali tada se nešto događa ...

Možda su nepristojni prema konobaru ili ispričaju neprimjerenu šalu. Vreme njihovog osmijeha ide od sigurnog do nesigurnog. Ne možete ga točno staviti na prst, ali izgleda da njihov govor tijela ne odgovara njihovom tonu glasa.

I upravo tako, čarolija je slomljena. Dovedena je u pitanje mala neusaglašenost i njihov cijeli karakter.

Nije važno je li ta osoba prevarant. Ono što je važno je da oni nisu ono što ste mislili da jesu. Dovoljno je da krenete na novo poznanstvo i novi razgovor.

"Poznajte temeljno svoj lik. Tako možete razbiti svoje kompulzivne obrasce i preuzeti kontrolu nad svojom sudbinom. "-Robert Greene

Sviđalo nam se to ili ne, svi posjedujemo navike i obrasce mišljenja koji su u suprotnosti s osobom za koju mislimo da jesmo. Mnoge od tih mana su nam očite i prikladno se fokusiramo na njih kad razmišljamo o načinima kako da se poboljšamo. Ali postoje i druge, suptilnije navike i načini razmišljanja koji su jednako štetni. I zato što smo ih manje svjesni, opasnije.

Ovi manje očiti krpelji obično dolaze u obliku nagoveštanja samorazgovora, ograničavanja uvjerenja i izobličenih perspektiva - savijenih komada puzzle naslijeđenih od naših obitelji i stečenih od naših vršnjaka.

Pomislite na osobu koja vjeruje da kontrolira svoje financije. Ima veliku plaću, višestruka ulaganja i sredstva za kišne dane. Ipak, sama ideja trošenja novca na godišnji odmor ili spominjanje velikog neočekivanog troška užasne je.

Postoji izvršni direktor koji sebe smatra snažnim vođom. Prihod tvrtke dokazuje da on dobro upravlja brodom, no potpuno nije svjestan da njegovo hladno raspoloženje - onaj za koji on misli da ga čini jakim - guši kreativnost i moral njegovih prijatelja.

Naravno, postoje mnogi drugi koji se izvana identificiraju kao nedostojni i lako stvaraju navike i misaone obrasce kako bi se pokazali ispravnima.

Upravo su ti termini identiteta koji opsjedaju i zasipaju naš temelj. Oni signaliziraju našoj podsvijesti i vanjskom svijetu da nismo ono što kažemo da jesmo. A ako ikada želimo potpuno utjeloviti identitet za kojim žudimo, moramo pronaći ove krivotvorene novčanice skrivene u našim inače zakonitim vrećama novca.

Promatrajući objektivno sve naše navike, raširene po sadašnjem identitetu, lakše ćemo vidjeti koje ne pripadaju vrsti osobe koju želimo postati.

"Novi identiteti zahtijevaju nove dokaze." -James Jasno

Kad se naše misli i ponašanja ne podudaraju sa identitetom za kojim dugo čeznemo, možemo tako dugo zavaravati sebe i druge. Polako, dokazi će se gomilati protiv našeg ideala i naša će podsvijest stvoriti nova ograničavajuća uvjerenja koja sabotiraju naš rast.

U svojoj knjizi Atomske navike James Clear piše da je najsnažnija strategija promjene našeg ponašanja najprije promjenom našeg identiteta. Sva naša uvjerenja, prosuđivanja i ponašanja čine naš identitet. Ono što dosljedno radimo i mislimo postaje dokaz tko smo.

Kada pokušavamo stvoriti nove navike, uglavnom se usredotočujemo na ishode koje želimo. Međutim, kad započnemo s identitetom, usredotočimo se na to tko želimo postati. To je psihološka stručnost koja se mijenja, "idem trčati maraton", u "ja sam trkač maratona."

Naš ponos povezan je s našim identitetom i nikada ne smijemo podcijeniti ono što je ljudski um sposoban da izbjegne gubitak ponosa. Želja za zlatnom medaljom nikada neće biti tako snažna koliko strah od gubitka identiteta kao pobjednika. Trudit ćemo se da izbjegnemo da nas vlastita podsvijest ili vanjski svijet označe kao nametač. Odlučujući da smo maratonci, prirodnije ćemo stvoriti dokaze da to dokaže.

Da bismo iskoristili svoj identitet za željene ishode, prvo moramo odlučiti tko želimo biti. Zatim stvorite dokaze koji bi to podržali i eliminirajte ono što dokazuje suprotno. Jasno piše, "Kad se dokazi počnu mijenjati, počinje i promjena priče koju ispričate."

"Karakter je sudbina." -Heraklit

Ako želimo oblikovati nova ponašanja i promijeniti negativne percepcije, moramo se usuditi biti neukusni. Kao i dobri glumci, moramo svoje misli i postupke promatrati objektivno i odlučiti odgovaraju li karakteru kojeg želimo igrati. Ako je ovaj lik financijski osnažen, bi li se oni toliko plašili povremenog pucanja? Bi li oni odgovorili na sukob na isti način kao i vi?

Držite svoje zadane vrijednosti i želje prema svjetlu. Ispitajte ih sve, jedan pored drugog. Kao što igra jedne od ovih stvari nije poput ostalih, lako ćete uočiti navike i mentalne petlje koje su zaustavile naš rast.

Cilj nije stvaranje savršene osobe. Ali gledajući dokaze tko smo protiv koga želimo postati, možemo postati svjesni nedosljednosti koja nas zaustavljaju. Zatezanjem rubova možemo stvoriti značajne pomake u rastu.

Naše navike, misli, pa čak i same riječi koje izgovaramo sami postaju naš lik. Oni dokazuju drugima i sebi ono što smo zaslužili. Kroz pomno izrađen identitet pozivamo ishode kakve priželjkujemo.

Kao što je grčki filozof Heraklit napisao, "Karakter je sudbina."