Kako biti davatelj, a ne žrtva

Fotografija Elaine Casap na Unsplash

Biti netko koji čini žrtve često se smatra vrlinom. Ali bez obzira pokušavamo li stvoriti kreativne odnose s vašom djecom koji poštuju autonomiju ili se odnose na odrasle u različitim područjima života, "predavanje" nije rješenje. Davanje i "predavanje" nisu ista stvar.

Ove godine u svom putovanju, svaki tjedan, usredotočio sam se na drugačiju kvalitetu koju želim potaknuti u sebi. Imam trinaest razmišljati o godini, tako da će svaki kvalitet dobiti pažnju četiri tjedna.

Ali kvaliteta kojoj se najčešće vraćam i koja mi se čini najtemeljnijom jest velikodušnost. Ne govorim o tome da imate lonce s novcem koje biste mogli dati, mada bi to moglo biti faktor, ali nešto dublje. Možemo biti velikodušni bilo da smo bogati ili u financijskom siromaštvu. Stvar je u tome što je davanje, bilo da je vrijeme, vještina ili resursi, ključna vrlina.

Ali ako uvijek dajemo, zar to ne vodi uvijek do požrtvovnosti?

Samopožrtvovanje nije stvar brige

Fotografija Aline Grubnyak na Unsplash

Ono što dajemo pokazuje da nam je stalo.

Ono što „dajemo“ pokazuje nedostatak samopoštovanja i kreativnosti.

Ponekad ne uspijemo pronaći rješenje s drugom osobom, bilo da je dijete ili kolega. Ponekad nam život ometa i kompromitiramo ili jednostavno prvo postavljamo potrebe druge osobe. Događa se. Ali kad redovito završimo žrtvovanje, to je negativan signal iz više razloga.

1. Samopožrtvovanje smanjuje kreativnost mrtvom

Ako ste proveli sate pokušavajući pronaći rješenje bezuspješno i previše ste iscrpljeni da biste nastavili, predavanje može izgledati kao jedini način da smanjite svoje gubitke. Ali ako odustanete rano u pregovaračkom procesu, tada prepuštate sve vještine rješavanja problema koje ste vi i druga osoba možda koristili.

2. Samopožrtvovanje je put do lošeg osjećaja

Redovito samožrtvovanje gradi ogorčenost. Osoba koja se uvijek predaje može se činiti 'u redu' u vezi s tim, ali s vremenom takva vrsta negacije odskače od nas. Otvara atmosferu usmjerenosti na rješenje.

Kronični samožrtvovaci često postaju pasivni agresivni manipulatori. Mogli bi reći da im ne smeta što druga osoba odluči. Takvi ljudi tvrde da rado idu uz išta. Ali u isto vrijeme često stavljaju druge u poziciju da moraju pogoditi o njihovim potrebama, a ne da budu otvoreni i iskreni prema njima.

3. Samopožrtvovanje je znak straha

Strah nas paralizira. Život iz straha tjera nas da živimo male, plašne živote koji su toliko manje od njihovog potencijala. Ljudi koji se uvijek samožrtvuju vjerojatno su ljudi-molitelji koji žive u užasu da ne radeći ono što netko želi rezultiraće da se druga osoba ne voli ili naljuti.

Ali neće se svi u vašem životu svidjeti vama. Niste odgovorni za kontrolu temperamenta drugih. Štoviše, ponekad bijes, izražen jasno i bez prijetnje, treba iskazati.

Vjerojatno je život potpuno lišen sukoba u kojem se problematika potiskuje. I na taj način lažu sve vrste patnje.

4. Samopožrtvovanje stavlja druge u vaš dug

Kad se osvetite svojoj brizi i potrebama i jasno stavite do znanja da to činite, druga osoba vam to duguje. Druga osoba mora biti 'lijepa' prema vama jer ste im dali ono što su htjeli. Druga se osoba mora svidjeti vama, nikad se ne ljutiti na vas i osjećati zahvalnost, jer je to "fer" samo kada ste im toliko puno učinili za njih ...

Žrtvovanje na ovaj način nije ni racionalno ni realno. Ako date toliko od sebe da nema mjesta da drugi daju zauzvrat, vjerojatno će se osjećati manje ugodno oko vas. Vjerojatno će se osjećati podcijenjeno jer im ne preostaje ništa drugo nego da doprinesu. I daleko od toga da se nikad ne ljute na vas, ljudi mogu osjetiti kako ih samožrtveni bacaju s puno emocionalne prtljage.

Suradnja trubi žrtvu

Fotografija Brooke Lark na Unsplash-u

Predškolsko obrazovanje moje djece naučilo me je da je požrtvovnost u svim fazama života put do lošeg osjećaja. Sabotira kreativnost. Moramo se shvatiti ozbiljno ako ćemo učiniti isto i drugima.

Ako nisam za sebe, tko će biti za mene?
Ako sam samo za sebe, što sam?

Hillel stariji

Kad surađujemo s drugima, svatko može dati i uzeti. Svoju kreativnost možemo ponuditi bilo kojem problemu ili pitanju koji dijelimo i djelujemo bez straha i bez osjećaja zaduženosti.

Suradnja koristi vama

  • kreativno razmišljanje
  • osjećaj vlastite vrijednosti i korisnosti
  • optimizam
  • učenje

Suradnja uvijek trudi popustiti, ali postoje slučajevi kada je drugoj osobi potrebno nešto:

  • fizički resursi
  • pažnja
  • informacija
  • vrijeme

Radost darivanja

Fotografija Marta Markes na Unsplash

Davanje nije stvar negiranja sebe iz straha od sukoba ili zato što smo previše lijeni da trošimo vrijeme na pronalaženje rješenja.

Velikodušnost je dublja i radosnija. To je opredjeljenje za život iz izobilja, a ne od oskudice.

Benjamin P Hardy:

Postajete uspješni razvijanjem vještina i sposobnosti - i korištenjem tih vještina za služenje… drugima.
Morate pronaći radost - istinsko zadovoljstvo i uzbuđenje - promatranje uspjeha drugih ljudi kao rezultat vaše pomoći.

Iako samopožrtvovajuće zaustavlja kreativnost, velikodušnost ga oživljava.

U Franklovoj potrazi za značenjem, Viktor Frankl kaže:

Ne ciljajte na uspjeh. Što više ciljate na njega i činite ga metom, to će vam više nedostajati. Za uspjehom se, poput sreće, ne može težiti; to mora uslijediti, i to samo kao nenamjerna nuspojava lične posvećenosti nečemu što je veće od sebe ili kao nusproizvod nečije predaje nekoj samoj sebi.

Predaja o kojoj Frankl govori nije iz straha ili manipulacije, već iz ljubavi. To nije nezdravo samoodricanje, već vodi do sreće i „uspjeha“ za davatelja koliko i onog koji mu je dan.

Za razliku od samopožrtvovanja, ova vrsta predaje ne radi se o iskorištavanju ili korištenju vašeg očitog davanja za manipuliranje drugima. Umjesto toga, riječ je o zajedničkoj vezi koju želimo poštovati.

To bi mogla biti veza na daljinu, kao kad se dajemo uzroku koji je daleko od našeg vlastitog života, ali odjekuje s našim zajedničkim čovječanstvom. Ili može biti izravna veza s nekim nama važnim.

Velikodušnost je kvaliteta koja ide puno dublje od puštanja labavih promjena u okvir za prikupljanje dobrotvorne organizacije. U najboljem je slučaju riječ o empatiji, samilosti i uživanju u vrijednosti drugih. Kao i sve dobre osobine, velikodušnost stvara situacije koje su sve potrebne.

1. Velikodušnost je dobra za vaše zdravlje

Psiholog Liz Dunn vjeruje da iako pohlepa čini nas jadnim i stresnim, velikodušnost povećava zadovoljstvo i zdravlje.

Stephanie Brown podržava isti zaključak. Ona napominje da su socijalne i zdravstvene koristi altruizma više nego što smo zamislili. Davanje je faktor dugovječnosti. A davanje uključuje emocionalnu podršku. Ljudi koji slušaju i stvarno paze drugima, čine obje strane uslugu.

Brown je također otkrio da davanje promiče psihičko blagostanje. Na primjer, štiti udovice koje se suočavaju sa tugom od uranjanja u depresiju.

Kao što Stephen Post izlaže u časopisu "Bihevioralna medicina":

Dobro je biti dobar

Pod uvjetom da nismo preplavljeni zahtjevima i očekivanjima (AKA: samožrtva), evo:

postoji jaka povezanost između dobrobiti, sreće, zdravlja i dugog života ljudi koji su emocionalni i bihevioralni suosjećajni ...

2. Velikodušnost je pozitivno razmišljanje

Ako samopožrtvavanje dolazi iz strahovitog načina razmišljanja, velikodušnost je suprotno. Nedavno sam opazio nekoga kome je teško dati. Ona bledi pri pomisli da će pustiti male količine novca - to je vidljivo - pogled u nevolji, ukočenih ramena, napetosti. Ona se boji „ne imati“ pa je to čini stresnom i nesretnom.

Velikodušnost priznaje da su resursi tekući. Riječima Shakespearea u Romeu i Juliji:

Moj je unos bezgraničan poput mora,
Moja ljubav kao duboka. Što više dajem tebi,
Što više imam, za oboje su beskrajni.

Umjesto razmišljanja u kojem je sve malo:

  • nema dovoljno vremena da se poklonite
  • Ne mogu si priuštiti da pomognem, nisam bogata
  • Ne želim slušati, imam svoje probleme

velikodušnost nas uvjerava u to

  • vrijeme je otprilike kako se odlučite potrošiti - doživljavamo to kao kvalitativno 'više' kada uspostavimo duboke veze.
  • uvijek možemo nešto dati
  • davanje pozornosti gradi veze i vjerojatnije je da će vas drugi zauzvrat slušati

3. Velikodušnost je ključna za kulturu kreativnosti

Biti zatvoren za druge ili se požrtvovati su oba načina za ubijanje kreativnosti. Velikodušnost čini suprotno. Kako kaže P Carl, direktor HowlRound-a - think tank-a koji potiče zajednicu među stvaraocima kazališta:

Dijeljenje, obilje i velikodušnost temelj su stvaranja uspješne infrastrukture za kreativnu praksu.

Ovo je od vitalnog značaja za pisce ili druge umjetnike. Dosta vremena stvaramo sami. Ali mi se oslanjamo na druge da uređuju naš rad, pregledavaju naše romane ili članke, čitaju ono što smo unijeli u svijet. Potrebne su nam zajednice pozitivnih kritičara i angažirani čitatelji. Kreativni rad drugih ljudi moramo cijeniti onoliko koliko želimo da se naše vrednovanje vrednuje.

Imam sreću da pripadam širokoj zajednici oko Cinnamon Press-a u kojem su toliko autori davatelji. Postoje autori koji kopiraju uređivanje rukopisa ili mentoriraju pisce u nastajanju. Postoje autori koji organiziraju grupe za pisce da se umrežavaju, uče nove vještine i dijele čitanja. Postoje čak i oni koji će popodne provesti kuckajući kutije kako bi objavili nove zalihe ili poslali koverte.

Takva je velikodušnost ponizna i pozdravna.

Ukratko

Fotografiju João Silas na Unsplash

Velikodušnost je veličina u načinu na koji razmišljamo, živimo i stvaramo.

  • Pretpostavlja da je život dobar i bogat.
  • To je odbijanje živjeti od straha.
  • Velikodušnost je dobra za vaše emocionalno i fizičko blagostanje.
  • To je čin nade i optimizma.
  • To je suradnja.
  • I kreativan je.

Ne trebamo biti samožrtveni, ali svi možemo biti davatelji.

Želite postati drugačija priča?

Ako želite i dalje razmišljati o pisanju, kreativnosti i životu, prijavite se da pratite moj blog i bilten 'Postajem drugačija priča'.